Tuy không nguy hiểm gì tới tính mạng nhưng tình trạng yếu sinh lý có thể làm mất đi phong độ phái mạnh và ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của nam giới. Nếu không được điều trị sớm, tình trạng này lâu dài còn có thể dẫn đến liệt dương, mất khả năng quan hệ và ảnh hưởng lớn tới đời sống tinh thần của nam giới. Các “đấng mày râu” có thể tham khảo 1 số cách cải thiện tình trạng yếu sinh lý trong bài viết dưới đây.
Xem nhanh
Yếu sinh lý gây ra các biểu hiện như thế nào?
Yếu sinh lý là tình trạng bị suy giảm chức năng tình dục ở nam giới khiến cho “cuộc yêu” không thể theo đúng ý muốn. Tình trạng này được chia ra thành ba mức độ khác nhau như sau:
Mức độ nhẹ
Bệnh chưa gây ra những dấu hiệu nghiêm trọng và chưa ảnh hưởng xấu nhiều đến đời sống sinh hoạt tình dục của nam giới. Người bị bệnh vẫn quan hệ như bình thường và chỉ có cảm giác hơi mỏi mệt và dương vật khó có thể cương cứng.
Mức độ trung bình
Khi này các biểu hiện đã bắt đầu rõ ràng hơn. Dương vật khó mà cương cứng hơn, cần nhiều thời gian để có thể kích thích, khi đã cương cứng thì rất khó mà giữ lâu và bên cạnh đấy giảm tần suất xuất tinh.
Mức độ nặng
Các trường hợp bệnh nặng có thể không còn ham muốn với việc quan hệ, dương vật không thể cương cứng,… Người bệnh cần được điều trị sớm để tránh gây ra ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản và hạnh phúc hôn nhân.
Yếu sinh lý ở phái mạnh do những nguyên nhân nào gây ra?
Nhiều nguyên nhân có thể dẫn tới tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. Nhưng những nguyên nhân bên dưới đây được cho là phổ biến nhất: .
- Chế độ ăn uống không tốt, lối sống không khoa học như là ăn uống không điều độ, thường xuyên dùng chất kích thích, lười vận động, tần suất hoạt động tình dục quá nhiều, lạm dụng thủ dâm,…
- Tâm lý stress: Nếu các đấng mày râu phải thường xuyên làm việc căng thẳng, chịu nhiều stress tinh thần, bị sang chấn tâm lý,… cơ thể sẽ tăng sản xuất ra các hormone steroid để giảm đi căng thẳng nhưng đồng thời lại cản trở quá trình sản xuất hormone testosterone nội sinh và từ đấy làm tăng nguy cơ bị yếu sinh lý.
Cách cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới
Khi có các dấu hiệu bệnh, phái mạnh cần đi khám sớm để được bác sĩ chẩn đoán và chữa trị bệnh kịp thời. Tùy vào mỗi trường hợp cụ thể, nguyên nhân gây bệnh và mức độ bệnh mà bác sĩ sẽ lên phác đồ điều trị thích hợp. Dưới đây là 1 số các cải thiện tình trạng yếu sinh lý phổ biến nhất:
Giữ chế độ ăn uống lành mạnh
Nên ăn uống cân bằng dưỡng chất, nhất là nên bổ sung nhiều kẽm, ngũ cốc nguyên hạt và vitamin C, E,… Đồng thời loại bỏ các thói quen xấu như uống rượu bia, hút thuốc lá, không ăn đồ chế biến sẵn và không dùng chất kích thích.
Áp dụng chế độ làm việc nghỉ ngơi phù hợp
Nam giới không nên quá sức làm việc, nên sắp xếp công việc khoa học và hợp lý, tránh thức khuya và đảm bảo giấc ngủ chất lượng, tập luyện thể dục để tăng cường sức khỏe và cải thiện sinh lý.
Tâm lý trị liệu
Nếu stress quá mức, nam giới nên lựa chọn 1 số biện pháp để giúp giải tỏa căng thẳng, giảm lo âu chẳng hạn như thiền, nghe nhạc, đi du lịch,… Trong trường hợp các phương pháp này đều không đem tới hiệu quả, bạn hãy tìm đến chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ.
Điều trị bằng thuốc
Nếu cần thiết thì bác sĩ có thể kê đơn thuốc điều trị tình trạng yếu sinh lý cho người bệnh. Các loại thuốc này có công dụng tăng cường ham muốn, duy trì cương cứng của dương vật, từ đấy giúp kéo dài thời gian quan hệ,… Không nên tự ý sử dụng thuốc mà cần dùng theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
Lời kết
Bài viết bên trên Lamdepstore đã chia sẻ tới các đấng mày râu cách cải thiện tình trạng yếu sinh lý. Yếu sinh lý nếu không can thiệp đúng cách thì có thể gây ra tình trạng liệt dương và mất đi khả năng quan hệ. Vì vậy nam giới hãy đi khám ngay khi cảm nhận được các triệu chứng bất thường.
